12 dicas de rinite alergica tratamento natural

12 dicas de rinite alergica tratamento natural

12 dicas de rinite alergica tratamento natural

Medidas Sugestivas Tomar água suficiente entre as refeições (até a urina sair clarinha); Fazer exercícios físicos regulares,  suficientes e agradáveis; Expor ao sol, com frequência,  as roupas, sapatos, roupas de cama, casacos, etc; Arejar bem os cômodos da casa, deixando o sol entrar sempre que possível; Cuidar do funcionamento intestinal, tornando-o regular e abundante ; Evite contato com pó, poeira, mofo e bolor; Zelar pelas chances de um bom repouso; Dormir bem; Descanso semanal; Tirar férias; Contato frequente com a natureza Parar de fumar e evitar expor-se á fumaça de cigarros.

Rinite alérgica

Como o nome já diz, esta enfermidade  tem fundo alérgico. Portanto, como no caso das alergias em geral, quem sofre de rinite deve corrigir os erros que estiver cometendo em estilo de vida .

Causas

  • Grande ingestão de açúcar, doces, balas, bombons, bolachas recheadas, refrigerantes, sobremesas, doces de confeitaria, doces caseiros;
  • Falta de repouso adequado;
  • Estresse;
  • Poluição do ar ou do ambiente de trabalho;

 

Medidas Sugestivas

  1. Tomar água suficiente entre as refeições (até a urina sair clarinha);
  2. Fazer exercícios físicos regulares,  suficientes e agradáveis;
  3. Expor ao sol, com frequência,  as roupas, sapatos, roupas de cama, casacos, etc;
  4. Arejar bem os cômodos da casa, deixando o sol entrar sempre que possível;
  5. Cuidar do funcionamento intestinal, tornando-o regular e abundante ;
  6. Evite contato com pó, poeira, mofo e bolor;
  7. Zelar pelas chances de um bom repouso;
  8. Dormir bem;
  9. Descanso semanal;
  10. Tirar férias;
  11. Contato frequente com a natureza
  12. Parar de fumar e evitar expor-se á fumaça de cigarros.

 

12 dicas de rinite alergica tratamento natural

Tratamento Sugestivo para Alivio das Crises

  • Faça algum tipo de exercício intenso ( pular corda, polichinelo, subir escadas, pedalar, etc.), por 3 a 5 minutos. Se, porém, você não está acostumada a fazer exercícios, faça apenas uma caminhada em passos rápidos para aquecer-se bem.
  • Tratamento hidroterápico eficaz: ferva 1 copo (250ml) de água com 1 colher (chá) de sal. Deixe amornar e separe em duas metades; na primeira adicione 5 gotas de limão e, fazendo  uma covinha com mão, despeje um pouco dessa água na cavidade até que a água saia pela boca. Ás vezes será preciso tapar uma narina e aspirar forte com a outra, até que o líquido morno que está sendo aspirado consigo ultrapassar a barreira do entupimento. Repita a operação até acabar aquela metade da água fervida. Se o incômodo for grande, dê pequenas paradas para acalmar. A água deve, porém, estar morna quando for aspirada. Na segunda metade do copo (aquecer se já esfriou), esprema metade de um limão pequeno, e faça gargarejo profundos até que o líquido se acabe. Por 15 minutos, evite tomar vento.
  • Pegue um pano fino (lençol, fralda ou lenço), cubra o nariz com ele e fique respirando assim por alguns minutos. Procure forçar a respiração pelo nariz, ao invés de pela boca. Geralmente, após alguns minutos as narinas estarão desobstruídas.
  • Mastigue favos de mel, ou cera de abelhas.
  • Logo no começo da reação alérgica, aplique compressa de água gelada na testa. Continue a aplicar até sentir alívio. Os pés devem estar constantemente aquecidos.

Obs.: Se você sofre de sinusite, a compressa fria deve ser aplicada na nuca, e não na testa.

 

Alimentação

Prefira os seguintes alimentos:

  • Frutas cruas em abundância (varie bem)
  • Verduras e legumes “picantes”  crus: alho, cebola, rabanetes, mostarda em folhas crua, agrião, nabo e rucúla.
  • Cereais: uso generoso de opções integrais.
  • Leites vegetais: de amêndoa, de aveia, de arroz. de semente de abóbora.

12 dicas de rinite alergica tratamento natural

Evite os seguintes alimentos:

  • Bebidas alcoólicas
  • Doces e alimentos com açúcar branco (mesmo o açúcar mascavo e o mel devem ser usados com moderação, pois o seu excesso também atrapalha o bom funcionamento orgânico);
  • Alimentos fermentados; chucrute, shoyu, vinagre e produtos feitos com ele;
  • Alimentos gordurosos em geral;
  • Queijos em suas várias formas e especialmente os mais envelhecidos;
  • Frutos do mar, peixes de couro, carne de porco em suas várias formas;
  • Carnes gordas e embutidos em geral;
  • Frituras e salgadinhos.

12 dicas de rinite alergica tratamento natural

Encontre nossa página no  Google+

Deixe Seu Comentário