ÁGUA FONTE DE VIDA

ÁGUA FONTE DE VIDA

ÁGUA FONTE DE VIDA

FUNÇÕES DA ÁGUA NO ORGANISMO

Saiba quais são as principais funções da água no organismo humano, importância, citologia.

ÁGUA FONTE DE VIDA

ÁGUA ; PURIFICA O ORGÂNICO , RETARDA O ENVELHECIMENTO

A água é o principal elemento para o funcionamento dos organismo dos seres vivos.A vida surgiu na água e sem ela não há vida . No corpo dos seres humanos ele exerce funções de extrema importância. Vale dizer que cerca de 70% do corpo  humano de um adulto é formado por água.As principais funções da água no  organismo humanos. Atua  como solvente de líquidos do corpo humano; Executa a regulação da temperatura corporal, principalmente no processo de transpiração;Age como importante lubrificante em diversos órgãos e outras parte do corpo;Atua como maeio de transporte de íons e moléculas, principalmente nos processos de transporte intra e extracelulares.

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Beber água todo o dia ajuda a diminuir a fome e a acabar com as tentações. É também muito importante para evitar a desidratação durante os exercícios , seu melhor aliado para emagrecer. Obs.: Não tome muita água de uma única vez , mas sim aos poucos para evitar a dilatação do estômago.

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A IMPORTÂNCIA DOS LÍQUIDOS

Sessenta por centro do nosso peso constitui-se de água . Todos os  processos metabólicos e os sistemas do organismo dependem dela: os líquidos  são necessários para conduzir as toxinas e os elementos desnecessários , por exemplos , através dos rins.A maior parte das pessoas se  beneficia como aumento de ingestão de líquidos ; entre as consequências da desidratação estão a perda de energias e o cansaço. Portanto , tente beber pelo menos 2 ou 3 litros de líquido por dia -ou ainda mais se você se exercitar ou se estiver muito quente. Tenha sempre uma garrafa de água mineral á mão e beba com frequência; o chá verde ou de ervas também é uma ótima opção para manter o consumo de líquidos. Evite , no entanto , bebidas que contenham cafeína.

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