ÁGUA FONTE DE VIDA

FUNÇÕES DA ÁGUA NO ORGANISMO

Saiba quais são as principais funções da água no organismo humano, importância, citologia.

ÁGUA FONTE DE VIDA
ÁGUA ; PURIFICA O ORGÂNICO , RETARDA O ENVELHECIMENTO

A água é o principal elemento para o funcionamento dos organismo dos seres vivos.

A vida surgiu na água e sem ela não há vida . No corpo dos seres humanos ele exerce

funções de extrema importância. Vale dizer que cerca de 70% do corpo  humano de um

adulto é formado por água. 


As principais funções da água no  organismo humanos

  • Atua  como solvente de líquidos do corpo humano;
  • Executa a regulação da temperatura corporal, principalmente no processo de transpiração;
  • Age como importante lubrificante em diversos órgãos e outras parte do corpo;
  • Atua como maeio de transporte de íons e moléculas, principalmente nos processos de transporte intra e extracelulares.
MUITA  ÁGUA

Beber água todo o dia ajuda a diminuir a fome e a acabar com as tentações. É também muito importante para evitar a desidratação durante os exercícios , seu melhor aliado para emagrecer. Obs.: Não tome muita água de uma única vez , mas sim aos poucos para evitar a dilatação do estômago.

A IMPORTÂNCIA DOS LÍQUIDOS

 Sessenta por centro do nosso peso constitui-se de água . Todos os  processos metabólicos e os sistemas do organismo dependem dela: os líquidos  são necessários para conduzir as toxinas e os elementos desnecessários , por exemplos , através dos rins.

A maior parte das pessoas se  beneficia como aumento de ingestão de líquidos ; entre as consequências da desidratação estão a perda de energias e o cansaço. Portanto , tente beber pelo menos 2 ou 3 litros de líquido por dia -ou ainda mais se você se exercitar ou se estiver muito quente. Tenha sempre uma garrafa de água mineral á mão e beba com frequência; o chá verde ou de ervas também é uma ótima opção para manter o consumo de líquidos. Evite , no entanto , bebidas que contenham cafeína.

 

 

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