Desintoxicação com suco detox de kiwi

Desintoxicação com suco detox de kiwi

 

O kiwi é uma fruta saborosa e com alta concentração de água em sua composição. É rica em vitaminas, fibras, minerais, proteínas, magnésio, potássio e ferro. Muitos não sabem, mas ele possui mais vitamina C do que a laranja, e isso pode ajudar a fortalecer o sistema imunológico e evitar doenças. A fruta contém também boas quantidades de vitamina A e E, que são antioxidantes e ajudam a prevenir câncer e doenças cardiovasculares.

Trata-se de uma fruta com baixas calorias, pois um kiwi possui apenas 60 calorias e, por isso, pode ser bastante usado em dietas para emagrecer. O kiwi ajuda também a combater o envelhecimento precoce, mantém a saúde das artérias, controla o nível de colesterol do sangue e colabora com ótimo funcionamento do intestino, eliminando excessos.

O ideal é descascar a fruta apenas na hora de consumo, para obter todas as propriedades. 

Desintoxicação com suco detox de kiwi

Receita de suco  detox com kiwi e maçã

Desintoxicação com suco detox de kiwi

Ingredientes:

  • 2 maçãs;
  • 300 ml de água filtrada;
  • 1 kiwi.

Modo de preparo:

Comece lavando as frutas. Descasque o kiwi e retire as sementes da maçã. Leve as frutas com a água para bater no liquidificador até obter um suco homogêneo. Mantenha as cascas da maçã, pois é rica em nutrientes. Beba nos intervalos entre as refeições. 

 

Receita de suco detox com kiwi e morangos

Receita de suco detox com kiwi e morangos

Ingredientes:

  • 8 morangos;
  • 250ml de água de coco;
  • 2 kiwis;
  • adoçante a gosto.

Modo de preparo:

Separe os morangos e lave. Descasque os kiwis. Leve tudo para bater no liquidificador ou processador até obter uma mistura homogênea. Adicione um pouco de adoçante e beba em seguida. 

 

Desintoxicação com suco detox de kiwi

Receita de suco detox com kiwi e limão

Receita de suco detox com kiwi e limão

Ingredientes:

  • 3 kiwis;
  • 3 colheres de sopa de limão;
  • 250 ml de água;
  • adoçante a gosto.

Modo de preparo:

Descasque os kiwis e leve para bater com o suco de limão e água. Adicione adoçante, cubos de gelo e sirva em seguida para se beneficiar de todas propriedades para emagrecer. O ideal é ingerir bastante água juntamente com o suco para desintoxicar o organismo com eficácia.

 

Receita de suco detox com kiwi e couve

Desintoxicação com suco detox de kiwi

Ingredientes:

  • 2 folhas de couve galega;
  • 1/2 maçã verde pequena;
  • 1 kiwi;
  • 1 colher de chá de gengibre;
  • suco de meio limão;
  • suco de duas laranjas;
  • hortelã a gosto.

Modo de preparo:

Lave as folhas de couve, maçã e gengibre. Pique a maçã retirando as sementes. Separe as lascas de gengibre descascado, esprema o suco do limão e das laranjas. Descasque o kiwi e pique bem. Lave e rasgue as folhas de hortelã. Leve tudo para bater no liquidificador até obter uma mistura homogênea. Beba em seguida sem coar. 

 

Desintoxicação com suco detox de kiwi

Receita de suco detox com kiwi e chia

Receita de suco detox com kiwi e chia

Ingredientes:

  • 1/2 copo 200ml de água;
  • 1 kiwi;
  • 1 fatia de abacaxi;
  • 10 folhas de hortelã;
  • 1 colher de sopa de sementes de chia.

Modo de preparo:

Descasque o kiwi lavado e pique. Lave as folhas de hortelã. Descasque o abacaxi e separe uma fatia grossa. Leve tudo para bater com a água no liqui até ficar homogêneo e beba. Se quiser adoce naturalmente com mel ou stévia.

 

Desintoxicação com suco detox de kiwi

Receita de suco detox com kiwi e linhaça

Receita de suco detox com kiwi e linhaça

Ingredientes:

  • 1/3 abacaxi pérola;
  • 1,5 kiwi;
  • 1 gengibre sem casca;
  • 1 copo de água de coco.

Modo de preparo:

Descasque o abacaxi e kiwi e leve para bater no liquidificador com o gengibre sem a casca e a água de coco. Coe e sirva em seguida. Se precisar adicione um pouco de mel. Sirva essa delícia.

 

Desintoxicação com suco detox de kiwi

Receita de suco detox com kiwi e espinafreReceita de suco detox com kiwi e espinafre

Ingredientes:

  • 2 kiwis;
  • 1 xícara de espinafre;
  • 1 colher de sopa de açúcar mascavo;
  • 1 banana;
  • 300 ml de água;
  • 2 rodelas de abacaxi.

Modo de preparo:

Descasque os kiwis lavados e corte em rodelas. Lave as folhas de espinafre e reserve. Corte a banana em rodelas, descasque o abacaxi e separe duas fatias. Leve tudo isso para bater no liquidificador com a água. Ao final adicione açúcar mascavo e bata novamente. Se preferir pode utilizar mel. Sirva. Pode ser consumido no café da manhã em jejum.

 

Desintoxicação com suco detox de kiwi

Receita de suco detox com kiwi e pera

Receita de suco detox com kiwi e pera

Ingredientes:

  • 3 kiwis;
  • 2 peras;
  • 1/2 limão.

Modo de preparo:

Descasque o kiwi e corte em fatias. Corte as peras com a casca em rodelas e despreze as sementes. Corte os limões lavados com a casca em rodelas. Bata tudo no liquidificador, adoce com mel e sirva na hora.

 

Desintoxicação com suco detox de kiwi

Receita de suco detox com kiwi e chá verde

Receita de suco detox com kiwi e chá verde

Ingredientes:

  • 1 kiwi descascado e picado;
  • suco de uma laranja;
  • 1 copo de chá verde gelado;
  • 1 colher de sopa de mel.

Modo de preparo:

O preparo é simples, basta lavar os ingredientes, descascar o kiwi e picar. Espremer o suco de laranja e bater tudo com mel e chá verde. Sirva em seguida.

 

Desintoxicação com suco detox de kiwi

Receita de suco detox com kiwi e alface

Receita de suco detox com kiwi e alface

Ingredientes:

  • 2 cenouras;
  • 2 maçãs verdes;
  • 2 kiwis;
  • 1/2 pepino;
  • 2 punhados de espinafre;
  • punhado de acelga;
  • 2 folhas de alface;
  • suco de 1 limão;
  • 10 gramas de gengibre descascado;
  • 2 copos de água.

Modo de preparo:

Descasque as cenouras e pique em pedaços. Corte as maçãs verdes em cubos com a casca, eliminando sementes. Corte o pepino com a casca e reserve. Descasque kiwis e pique em cubos. Lave o espinafre, acelga e alface. Descasque gengibre e separe lascas. leve tudo para bater com água. Coe e sirva!

Desintoxicação com suco detox de kiwi

Encontre nossa página no  Google+ Facebook

lilica

Olá , “O segredo da saúde mental e corporal está em não se lamentar pelo passado, não se preocupar com o futuro, nem se adiantar aos problemas, mas viver sábia e seriamente o presente.”dicas de saúde, bem estar, cuidado com corpo e mente saudável . invista em você !! tenha uma boa qualidade de vida.

Deixe uma resposta

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *