Ponche suco de uva

Ponche suco de uva

Ponche de suco de uva

Ponche suco de uva

Ingredientes

  • 1 garrafa de suco de uva  bem gelado – 870 ml
  • Suco de 1/2 limão siciliano orgânico
  • 1 cacho de uva sem caroço cortada ao meio
  • 2 maçãs orgânicas picadas – 320g
  • 2 fatias de abacaxi picadas – 200g
  • 500 ml de água mineral com gás bem gelada

Modo de preparo

Em uma jarra, misture o suco, o suco de limão e as frutas. Deixe descansar na geladeira por 30 minutos. Acrescente a água e sirva em seguida.

  20 minutos + tempo de geladeira    20 litros

Ponche suco de uva

Ponche é o termo usado para definir bebidas, tanto alcoólicas como não-alcoólicas, feitas com suco e pedaços de frutas. A fórmula que surgiu na Índia é tradicionalmente servida durante comemorações, em jarras grandes ou tigelas.

A estrela desse tradicional drinque é a uva, que com seu sabor doce e azedinho ao mesmo tempo agrada a quase todos os paladares. Ela é rica em fibras, que tem a capacidade de “acalmar” as funções do estômago. Além disso, o suco de uva possui substâncias chamadas catequinas, que reduzem o risco de doenças cardíacas, infarto do coração e reduzem o colesterol. Elas são ricas em nutrientes com poder anti-inflamatório, antimicrobiano e antifúngico, e que evitam a formação de placas de gordura nos vasos sanguíneos.

Segundo estudos, o suco de uva reduz a absorção de gordura e estimula o metabolismo – o que favorece o gasto das calorias que vamos ingerir na ceia da virada. Quer mais? O outro ingrediente predominante do ponche é a água que, caso escolhamos consumir outras bebidas, vai ajudar a manter o organismo hidratado e evitará a ressaca depois da festa.

O toque de limão siciliano traz ainda mais benefícios para essa bebida que já pode ser considerada digestiva: ele confere ao drink sua propriedade de descongestionador do fígado, o que também é de grande ajuda após a ingestão de álcool ou comidas gorduras.

Muito mais do que uma jarra bonita, o ponche é uma bebida saborosa e poderosa que vai deixar seu jantar ainda mais agradável! Surpreenda seus convidados com essa receita.


Informação Nutricional

Quantidade por porção% Valor diário
Valor energético94Kcal ou 394Kj5%
Carboidrato23g8%
Proteína0,5g1%
Gorduras totais0g0%
Gorduras saturadas0g0%
Gorduras trans0g0%
Sódio11mg0%
Colesterol0mg0%
Fibra alimentar0,8g3%
Vitamina A0,4mcg0%
Vitamina D0mcg0%
Vitamina C4mg9%
Cálcio5gm1%
Ferro2mg14%

Ponche suco de uva

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lilica

Olá , “O segredo da saúde mental e corporal está em não se lamentar pelo passado, não se preocupar com o futuro, nem se adiantar aos problemas, mas viver sábia e seriamente o presente.”dicas de saúde, bem estar, cuidado com corpo e mente saudável . invista em você !! tenha uma boa qualidade de vida.

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