Suco de abacaxi com laranja para emagrecer

Suco de abacaxi com laranja para emagrecer

Suco verde com abacaxi, laranja e hortelã

Suco de abacaxi com laranja para emagrecer

Ingredientes

  • 3 xícaras (chá) de suco de laranja orgânico
  • 2 folhas de couve manteiga orgânica
  • 2 fatias de abacaxi
  • ½ xícara (chá) de folhas de hortelã orgânica
  • 2 rodelas de gengibre

Modo de preparo:

1 – No liquidificador, bata bem o suco de laranja, a couve e as folhas de hortelã.

2 – Sirva em seguida com gelo.

  10 minutos      4 porções de 250ml cada

Suco de abacaxi com laranja para emagrecer

Suco é suco, refresco é refresco e néctar, claro, é néctar! Dentre essas saborosas bebida, uma dica: insira mais suco à sua vida! Uma das iguarias mais nutritivas, refrescantes e hidratantes de todas, essa receita vai fazer você se deliciar com o melhor sabor e nutrientes das frutas.

Nessa receita de suco verde com abacaxi, laranja e hortelã destaca-se a não utilização de ingredientes com glúten, lactose, além de ser isento de colesterol e com baixíssima quantidade de gordura, sendo uma bebida ideal para pessoas que mantém uma dieta vegetariana, pois também é uma rica fonte de vitamina C, nutriente que o nosso organismo não produz sozinho, sendo necessário ingerir alimentos fontes para obtê-lo.

Dentre todas as infindas possibilidades de sucos verdes, os denominados detox,a composição com o abacaxi é perfeito para um alimento poderoso e saudável. Essa suculenta fruta cítrica é uma excelente fonte de carboidratos e fibras alimentares. Além disso, O Abacaxi contém uma grande quantidade de vitaminas e minerais, tais como a Vitamina A, Vitamina C, Vitamina B, Zinco, Magnésio, Fósforo, Cálcio, Ferro e sódio. Para dietas de emagrecimento ou regimes, o abacaxi fornece apenas 50 calorias por 100 gramas do seu consumo.

Suco de abacaxi com laranja para emagrecer

Também muito presente na laranja, a vitamina C é um nutriente vital para várias reações metabólicas do nosso organismo. Ela também é antioxidante, o que auxilia no funcionamento do sistema imunológico, prevenindo e fortalecendo o corpo para inúmeras doenças.

Já o hortelã pode ser descrito como uma das ervas mais usadas no mundo da culinária. É conhecida por seu aroma único e acrescenta uma mistura de frescor aos pratos. A característica verde e vibrante da hortelã faz com que pareça ainda mais exótico.

Veja, abaixo, o passo a passo dessa receita maravilhosa e faça em casa o suco verde, com abacaxi, laranja e hortelã! Leia atentamente o modo de preparo da bebida e deguste o que há de melhor no sabor de seguir uma vida saudável!

Informação nutricional

Quantidade por porção% Valor diário
Valor energético118Kcal6
Carboidrato27g9
Proteína1,5g2
Gorduras totais0,3g1
Gorduras saturadas0g0
Sódio10mg0
Colesterol0mg0
Fibra alimentar0,7g3
Vitamina A66mcg11
Vitamina D0mcg0
Vitamina C76mg169
Cálcio24 mg2
Ferro0,3mg2

Suco de abacaxi com laranja para emagrecer

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lilica

Olá , “O segredo da saúde mental e corporal está em não se lamentar pelo passado, não se preocupar com o futuro, nem se adiantar aos problemas, mas viver sábia e seriamente o presente.”dicas de saúde, bem estar, cuidado com corpo e mente saudável . invista em você !! tenha uma boa qualidade de vida.

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