Suco de laranja

Suco de laranja

Suco de laranja e pêssegos

Suco de laranja

Ingredientes

  • 2 xícaras de suco de laranja
  • 1/4 xícara (chá) de suco de limão siciliano orgânico
  • 1 fatia de abacaxi orgânico – 100g
  • 2 pêssegos orgânicos
  • 5 pedras de gelo

Modo de preparo:

No liquidificador, bata bem o suco de laranja, o suco de limão, o abacaxi, um pêssego sem casca cortado em cubos e o gelo. Corte o Segundo pêssego em meia fatias e coloque no copo na hora de servir.

  20 minutos    2 porções


 

Precisa ser bem leve e saudável para manter o organismo sem sobrecargas. E, para isso, esse suco de laranja com pêssegos é perfeito para acompanhar o seu almoço natalino de uma forma saborosa e extremamente saudável!

Com grande quantidade de vitamina C em sua composição, a laranja é um grande aliado para manter a energia do organismo, gerando mais ânimo e disposição no dia a dia. Essa fruta cítrica, muito popular e consumida em estações de temperaturas mais altas, como o verão, também tem a capacidade de combinar o seu sabor com diversos outros alimentos. No caso dessa receita, o pêssego é o parceiro ideal.

Nutricionalmente, o pêssego é uma fruta poderosa. Ele ajuda a nutrir o corpo e, assim como a laranja, também é uma excelente fonte em vitaminas, minerais e fitonutrientes. Contudo, é importante comprar pêssegos orgânicos, pois, diferente do convencionais, eles não são pulverizadas com pesticidas e herbicidas desagradáveis ​​que irá erradicar quaisquer componentes benéficos de sua composição.

Além disso, o pêssego é um grande aliado na perda de peso. Incluindo essa fruta, quando madura e fresca, em sua dieta é uma ótima maneira de ajudar a controlar a fome e perder peso. O pêssego possui apenas 50 calorias em sua composição e faz você se sentir satisfeito e impede que você coma demais!

Experimente incorporar essa maravilhosa e saudável bebida em sua vida! Veja, atentamente, o modo de preparação, o passo a passo, e os ingredientes indicados e faça hoje mesmo. É muito simples e prático. Em pouco tempo (cerca de 20 minutos) você terá à disposição duas saborosas porções. É a gastronomia saudável não deixando os seus momentos de celebrações em família sem uma opção deliciosa e nutritiva!



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lilica

Olá , “O segredo da saúde mental e corporal está em não se lamentar pelo passado, não se preocupar com o futuro, nem se adiantar aos problemas, mas viver sábia e seriamente o presente.”dicas de saúde, bem estar, cuidado com corpo e mente saudável . invista em você !! tenha uma boa qualidade de vida.

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