Suco verde de abacaxi

Suco verde de abacaxi

Suco verde de abacaxi, laranja e pepino: a bebida detox para limpar o organismo

Suco verde de abacaxi

Ingredientes

  • 1 polpa de abacaxi congelada
  • 1 folha grande de couve orgânica
  • 5 fatias de pepino orgânico
  • 1 ramo pequeno de folha de salsa orgânica
  • 200 ml de suco de laranja integral
  • 150 ml de água de coco
  • 1 fatia fina de gengibre orgânico
  • Gelo a gosto

Modo de Preparo:

No liquidificador bata bem todos os ingredientes, coe e sirva em seguida.

15 minutos    400 ml

Se você busca uma bebida natural, deliciosa e nutritiva para refrescar a sua sede nesse verão, a nossa sugestão para essa semana é mais do que perfeita: o suco de verde de abacaxi com laranja e pepino é uma combinação de sabores incríveis e super indicados para quem deseja limpar e fortalecer o organismo, perder medidas, além de desinchar o corpo de forma muito saudável no dia a dia.

Suco verde de abacaxi

O suco verde é o mais tradicional e consumido dentre as bebidas detox, as novas “queridinhas” das dietas alimentares. Ele se destaca pelo uso somente de ingredientes 100% naturais, como frutas, legumes, verduras orgânicas, além de grãos, sementes e cereais. Em nossa mistura de sabores, combinamos a acidez de duas frutas cítricas, o abacaxi com a laranja, junto ao pepino, um vegetal extremamente benéfico para o bem-estar do nosso organismo. Veja, abaixo, as propriedades nutricionais de cada alimento.

Quais são os benefícios do abacaxi para a saúde?

O saboroso abacaxi, independente da épocas do ano, é uma fruta tropical muito fácil de ser encontrada nas feiras e supermercados do país. Além de ser extremamente versátil, ele apresenta propriedades grandiosas de vitaminas e minerais, que ajudam a regular as funções do organismo e fortalecer o corpo. Dentre os nutrientes mais importantes encontradas nesse alimento, podemos destacar a presença da bromelina, uma substância bioativa que ajuda no trânsito intestinal, facilita a digestão e ainda contribui para reduzir inflamações relacionadas à artrite.


Suco verde de abacaxi

Quais são os benefícios da laranja para a saúde?

Quando pensamos em alimentos fontes de vitamina C, a laranja logo vem à mente, não é mesmo? E não é à toa. Essa suculenta fruta carrega grandes quantidades desse complexo vitamínico e, por isso, é dona de generosas propriedades antioxidantes, substâncias que protegem os sistemas de defesa do organismo contra as ações de radicais livres, que podem causar doenças e outras enfermidades ao corpo. Além disso, os benefícios da laranja incluem a boa saúde do coração.

Quais são os principais benefícios do pepino para a saúde?

Se você ainda é daqueles que custam a colocar um legume no seu suco, o pepino pode ser a melhor opção para mudar de ideia. Além de possuir um sabor muito leve, quase que imperceptível ao paladar, o vegetal eleva o potencial nutricional de qualquer bebida. Nesse caso, ele garante uma incrível hidratação detox no organismo, pois sua composição é preenchida por 96% de água. Além disso, o consumo regular de pepino também é relacionado à boa saúde dos rins, ajudando a dissolver possíveis cálculos renais.

Sem glúten, sem lactose, zero colesterol e fonte de vitamina C… Vantagens não faltam para você preparar o seu suco verde nesse verão. Além disso, a bebida é uma ótima alternativa para pessoas veganas ou vegetarianas. Muito simples de preparar, em 15 minutinhos você terá esse saboroso suco detox para toda a sua semana. Experimente. A sua saúde agradece!

Informação nutricional

Quantidade por porção% Valor diário
Valor energético91 Kcal5
Carboidrato20 g7
Proteína1,5 g2
Gorduras totais0,4 g1
Gorduras saturadas0 g0
Sódio6 mg0
Colesterol0 mg0
Fibra alimentar0,6 g2
Vitamina A67 mcg11
Vitamina D0 mcg0
Vitamina C44 mg98
Cálcio40 mg4
Ferro0,5 mg4



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lilica

Olá , “O segredo da saúde mental e corporal está em não se lamentar pelo passado, não se preocupar com o futuro, nem se adiantar aos problemas, mas viver sábia e seriamente o presente.”dicas de saúde, bem estar, cuidado com corpo e mente saudável . invista em você !! tenha uma boa qualidade de vida.

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