receitas saudaveis

APRENDA FAZER MOUSE  DE MORANGO DIET

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INGREDIENTES

  • 1 iogurte natural desnatado

  • 1 caixinha de gelatina de morango diet

  • 2 caixinhas de morangos

  • adoçante de fogão

  • Água quente

 

Preciso de liquidificador, panela,bacia,colher,taças

MODO DE PREPARO

Ferva a água e dilua a gelatina conforme instruções da embalagem. Dica : Use somente a água quente na quantidade de 250 ml.Coloque a gelatina depois de fria no liquidificador com o iogurte natural desnatado e morangos na quantidade que desejar,deixando um pouco para colocar nas taças e para geléia.Fatie os morangos e coloque nas taças, despeje a preparação batida no liquidificador.

Leve ao refrigerador.

Faça uma geléia com os morangos cortados em brunoise( cubinhos pequenos). Para melhor sabor leve ao fogo mexendo os morangos até ficar em ponto de calda. Desligue o fogo e só nesse momento coloque o adoçante, mexa e está pronto.

Ao ficar firme a mousse, decore as taças com a geléia de morango já fria.

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 TENHA UMA BOA QUALIDADE DE VIDA SAUDÁVEL

 Veja o vídeo com   receitas saudaveis

FROZEN IOGURTE DE MORANGO LIGHT

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