Dicas como acabar com azia e queimação

Dicas como acabar com azia e queimar

Dicas como acabar com azia e queimar

Ao usar o remédio para a azia, experimente outra opção

Muitos americanos preferem tomar um medicamento que altera seus hábitos para controlar uma doença persistente. No entanto, cada medicamento apresenta efeitos secundários, alguns dos quais podem ser anteriores à doença que se destina a tratar.

Drogas aplicadas seguras quando comercializadas pela primeira vez podem revelar perigos ou instâncias somente depois de milhões de pessoas, tomá-las por um tempo longo.

Esse é um caso de uma classe popular de drogas inibidores de bomba de prótons, ou IBP, agora usada por mais de 15 milhões de americanos e muitas pessoas mais em todo o mundo para combater uma doença cada vez mais comum: refluxo gastroesofágico, comumente conhecidos como azia ou indigestão.

Estes medicamentos estão agora ligados a um número crescente de complicações, que vão desde deficiências de nutrientes, dores articulares e infecções até fraturas ósseas, ataques cardíacos e demência.

Enquanto ainda falta evidência definitiva para a maioria dos riscos aplicados até agora, os consumidores que sofrem de refluxo ácido são mais prudentes, consideram uma abordagem alternativa, especialmente as mudanças no estilo de vida que podem alterar os sintomas e até o mesmo curar dos danos já causados. .

O refluxo gastroesofágico é mais do que apenas um incômodo

Envolver o retorno do fluxo de ácido estomacal nos tecidos acima. Isso ocorre quando o esofágico esfágico inferior, um anel muscular entre o esôfago e o estômago, não consegue fechar firmemente o suficiente para evitar que o conteúdo do estômago se mova para cima em vez de baixo. Às vezes, o esfíncter superior, entre o esôfago e a garganta, também não funciona bem.

O refluxo gastroesofágico (DRGE) é uma doença grave que pode e deve ser tratada para evitar sintomas e consequências potencialmente fatais. O “banho” repetido dos tecidos moles do esôfago com o ácido estomacal corrosivo pode prejudicar – seriamente e até causar câncer de esôfago, muitas vezes fatal.

Ao contrário do que muitos acreditam, a azia é apenas um dos sintomas de DRGE, e não reconhece os outros quando a azia não se apresenta pode causar refluxo não tratado prejudicial.

Além da indigestão, um DRGE pode causar seca persistente, dor de garganta, uma sensação de limpeza difícil na garganta, rouquidão, arrotos ou soluções, inchaço, dificuldade de engolir e perda de um nó na garganta.

O Dr. Jonathan Aviv, um especialista em ouvido, nariz e garganta afiliado à  Escola de Medicina Mount Sinai Icahn  em Nova York, estava nos seus 30 anos quando começou a sentir um sintoma assustador que acabou por ser usado pelo DRGE. De repente, ele acorda uma noite de sono por ar e sente como se estivesse sendo sufocado.

Sem nunca recuperar a azia, seu próprio médico teve dificuldade em acreditar que o refluxo gastroesofágico poderia ser uma explicação. No entanto, ao tratar uma doença e sentir-se aliviado, o Dr. Aviv estudou por um ano a melhor maneira de gerenciá-la.

Recentemente, ele escreveu um livro, “The Acid Watcher Diet”, que explica como os sintomas variados de refluxo gastroesofágico surgem e detalham um programa de cura e prevenção que pode ajudar muitos, se não a maioria, a evitar os medicamentos comuns prescritos para tratamento -lo.

Deixar de fumar, limitar ou evitar bebidas carbonatadas também são medidas importantes de proteção . O fumo e o álcool podem relaxar o esfíncter esofágico superior e causar sintomas de refluxo como rouquidão, gotejamento pós-nasal e falta de irritar a boca, laringe e traqueia, como o Dr. Aviv.

Grandes refeições, antes de comer e digitar e logo após comer também podem desencadear sintomas. Como pessoas que sofrem de refluxo são muitas vezes seguidas a comer cinco ou seis pequenas refeições por dia em vez de uma ou duas grandes, e evitar comer dentro de três horas antes de executar. Para maior proteção, o lado da cabeceira da cama pode ser levantada (treze peças ou mais).

Enquanto alguns alimentos comuns – como biscoitos cruas, alho, sucos, café e chocolate – são suscetíveis de causar o refluxo na maioria das pessoas com condições, o Dr. Aviv e outros especialistas desenvolvem cada indivíduo como diferente e a melhor maneira de identificar os alimentos e bebidas “provocadores” é através da tentativa e erro.

Especialistas sugerem a manutenção de um diário para registradores ou horários diários de consumo, bem como os sintomas. Um alimento não tem obviamente ácido para ser problemático.

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Alimentos ricos em gordura são problemáticos para muitas pessoas porque levam muito tempo para digerir. O Dr. Aviv aponta que muitos alimentos e bebidas comercializadas são usadas com substâncias químicas usadas para aumentar o sabor e a vida útil.

Assim, uma dieta de “cura” de 28 dias que requer quase a ingestão de alimentos naturais, não transformados, alimentos com proteína magra, como carne branca de frango e peixe, clara de ovo e produtos lácteos sem gordura, feijão (combinado com grãos integrais) e frutas e vegetais não isolados.

Alimentos ricos em fibra são muito úteis, “ficam apenas alguns dias após a remoção de alimentos usados”, afirmou o Dr. Aviv. Uma fibra aumenta a digestão, pressiona a pressão sobre o esfíncter esofágico inferior e pode usar na perda de peso e manutenção, entre outros benefícios, como reduzir a inflamação.

Tente ingerir 450g de vegetais todos os dias, metade dos quais cozidos e outra metade crus, bem como 230g de frutas cruas.Possui fontes de brócolis, cenouras, beterrabas, vegetais de folhas verdes, amoras, bananas, abacates e peras Outros alimentos ricos em fibra amêndoas, nozes, lentilhas, grão de bico e feijão de lima.

Se, após adotar as medidas acima relacionadas, não conseguir controlar completamente o refluxo gastroesofágico, o inibidor da bomba de prótons também pode ser necessário.

Mas o IBP deve tomar a dose mais baixa, na hora correta e durante o período mais curto possível, de acordo com os especialistas. “Estudos revelaram que 80% dos americanos podem estar tomando esses medicamentos incorretamente”, escreveu o Dr. Aviv.

O correto é de 30 a 60 minutos antes do café da manhã e / ou jantar, mas não é usado como “antídoto” para consumir alimentos usados.  ??

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lilica

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