As propriedades depurativas do repolho, fazem desta hortaliça um vegetal ideal para realizar uma dieta para emagrecer. Graças aos benefícios do repolho para perder peso você poderá perder quilos de forma saudável e eficaz, além de favorecer sua saúde em geral, pois contém vitaminas e minerais.

Informação Nutricional Do Repolho:

As propriedades depurativas do repolho surgem da sua composição química. No geral, o repolho possui um alto teor de vitaminas e minerais, assim como também de fibras e água. Esses dois últimos componentes são a base das propriedades depurativas do repolho.

Minerais:

  • Potássio
  • Cálcio
  • Magnésio

Vitaminas:

  • Provitamina A
  • Folato
  • Vitamina C
  • Vitamina E
  • Niacina